Pole Dance: uno sport che unisce
La Pole Dance mi ha cambiato la vita e, per questo, ci tengo a condividere qualcosa con voi lettor*.
Storia della Pole Dance
Per quanto sembri recente, l’uso del palo nello sport risale ad almeno 800 anni fa, a partire dal Mallakhamb, sport tradizionale indiano (in cui gli atleti eseguivano pose di ginnastica acrobatica su un palo di legno), per poi arrivare al palo cinese, rivestito in gomma e di altezza compresa tra i 10 e i 15 centimetri, sul quale acrobati si cimentavano con esercizi di forza sia da soli che in gruppo.
Negli USA, la Pole Dance arriva circa nel 1890, quando ballerine di danza del ventre si esibivano negli spettacoli itineranti “Little Egypt”. Le ballerine indossavano gonne corte ed erano adornate con gioielli, per questo creavano scandalo. Spesso, questi spettacoli erano talmente affollati che le ballerine erano costrette a danzare attorno ai pali di legno che reggevano la struttura del tendone, dando vita ad una nuova disciplina.
Nel 1994, Fawnia Mondey, una donna canadese trasferitasi a Las Vegas, pubblicò il primo DVD in cui veniva insegnata la Pole Dance: è considerata la pioniera della disciplina.
Stili di Pole Dance
Esistono tre stili principali:
- Pole Dance: questa disciplina è la più classica, in cui l’atleta unisce le varie figure sul palo, eseguendo coreografie e ballando, in modo da collegare il tutto in maniera raffinata e armonica;
- Pole Sport: disciplina più tecnica, in cui l’atleta deve eseguire trick e flip dinamici, mettendo al primo posto la forza e la flessibilità;
- Exotic Pole: a differenza delle altre due, in cui si balla a piedi nudi, in quest’ultimo stile si indossano delle scarpe con un tacco che varia tra i 10 e i 20 cm. Questa disciplina è caratterizzata dal floorwork, ovvero l’esecuzione di coreografie a terra. L’Exotic si divide in tanti stili differenti, essendo anche molto più libera da regole rispetto alla Pole Sport.
Lo sport che ti cambia la mente
La Pole Dance è vittima di tanti pregiudizi, quando, in realtà, è uno degli sport più inclusivi, in quanto non vi sono limitazioni di età: si può iniziare da bambini, come da adulti. Non è necessario avere un background sportivo, poiché la forza si costruisce allenandosi, con costanza e pazienza, e chiunque può praticarla, anche gli uomini. Inoltre, la Pole Dance aiuta tantissimo ad accettarsi e ad amarsi, fa crescere l’autostima e non discrimina: qualsiasi fisico è un fisico da poler!
Tuttavia, è importante spendere due parole sulle stripper, spesso discriminate dallə pole dancers stessə, quando, in realtà, sono state proprio loro ad inventare questo sport, così come lo pratichiamo oggi. Ovviamente, non tutte le persone che praticano Pole Dance sono anche stripper, e, spesso, tante persone non lo capiscono, ma è anche sbagliato avere paura di questo confronto, in quanto è grazie a queste performer se abbiamo la libertà di esprimerci con la Pole.
Alcuni personaggi famosi che praticano Pole
Nel mondo dello spettacolo sono numerosə coloro che praticano la Pole Dance, ecco alcuni dei nomi:
FKA Twigs
Pole Dancer dal 2016 e straordinaria cantante. Nel suo video musicale Cellophane, si esibisce con figure di livello avanzato e con le scarpe da Exotic.
Cardi B
Ha imparato la disciplina facendo la stripper, prima di iniziare la carriera di cantante.
J-Lo
Jennifer Lopez ha iniziato a praticare la Pole per prepararsi al film Hustlers, in cui è presente anche Cardi B, rimanendo poi affascinata da questo sport.
Lil Nas X
Per il video della sua canzone Montero (Call me by your name), ha preso lezioni di Exotic Pole Dance.
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